Sehat itu sederhana

(0 customer rating)

Bagikan

Penulis : Christopher emille, Adeline windy & Ahmad kholil

Penerbit : FMedia

Tahun Terbit : 2016

ISBN : (13) 978-602-74651-4-5

Jumlah Halaman : 120 Halaman

Sisa stock : 2 buku

Rp 55.250,-

Harga normal: Rp 65.000,-

Hemat: Rp 9.750,-



SINOPSIS

Sehat Itu SederhanaSehat itu minum air putih yang cukupSehat itu makan teraturSehat itu istirahat yang cukupSehat itu rutin olah ragaSebetulnya, sederhana itu menjalani hidup sehat. Namun, sebagian besar dari kita sering merasa sulit untuk menerapkannya. Banyak faktor yang menyebabkannya, seperti sibuk dengan pekerjaan di kantor, sibuk dengan pekerjaan rumah, atau memang belum ada kesadaran dalam diri kita untuk menjalankannya. Padahal, dengan menerapkan pola hidup sehat itu banyak sekali manfaat yang akan kita peroleh.Mengurangi tingkat stres.Menjaga kesehatan tubuh tetap prima dan fit.Melawan penuaan dini, sehingga terlihat awet muda.Meningkatkan perasaan bahagia.Meningkatkan kepercayaan diri.Salah satu bab buku ini memotret bagaimana gaya hidup masyarakat pada masa kini. Kemudian, pembaca diajak untuk memulai hidup sehat dengan melakukan hal-hal sederhana mulai dari bangun tidur, ketika beraktivitas/bekerja, hingga tidur lagi. Diberikan juga alternative olahraga lengkap beserta panduan latihannya. Dan, ada pilihan menu sehat untuk makan pagi, siang dan malam.Yuk, mulai hidup sehat dari sekarang dan tetap bahagia!

ULASAN PARA PEMBELI

(0) 0.0 dari 5 bintang
5 Bintang
4 Bintang
3 Bintang
2 Bintang
1 Bintang

Harap login terlebih dahulu untuk menulis ulasan anda disini